这几天，南航航班发西梅汁、乘客“排队上厕所”的新闻上了热搜。
好笑是蛮好笑的，但科学还是要讲。
正常、适量喝点西梅汁，并不等于“一口下去，立刻腹泻”，除非是变质了。
当天这配餐也挺神的，不光有西梅汁，还有酸奶和油泼辣子。三管齐下，难怪就有人扛不住了。
起码，这锅不能西梅汁一个人来背。
但西梅本身有助于排便这件事，是肯定的。
现在久坐的人多、外卖吃得多， “噗噗不顺”是不少人的日常苦恼。大家自然就关注起西梅来，想叫它解决问题。
新鲜西梅也不是“水果版泻药”，不会吃下去就立刻让你“窜”出来。它天然含有山梨糖醇、果胶等，能帮助增加便便的含水量、促进肠道蠕动。
意思就是说，它能温和地推一把，让排便顺一点，不是要让你“冲刺”、“清空”。
所以，吃点西梅说有好处的。甜、香、软糯，能解馋，也能让肠道轻松一点。
推荐四川阿坝州羌族人高山上的西梅，有两个不同的品种：小巧蜜甜的“法兰西”和大个头软和纯甜的“蓝蜜”。
祝大家顺利。，。
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